El estrés
Es muy común oír hoy en día a adolescentes y adultos comentar que están estresados. Pero ¿sabemos realmente en que consiste el estrés?
Según un artículo que leí en tusalud.com, el estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio de una persona.
En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, el sistema nervioso, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.
Como vemos el estrés afecta más allá de nuestra tranquilidad. En esta época en la que todo cambia tan rápido, en la que pocas veces nos tomamos tiempo para respirar profundamente, caminar sin prisa, disfrutar del clima es usual que nos duela la cabeza, tengamos poco o exceso apetito, nos duelan los músculos y estemos más propensos a enfermarnos.
Todo esto hace que el gasto económico aumente, ya que a personas que sufren de exceso de estrés, los doctores les recomiendan terapias psicológicas entre otras.
Así que en vez de martirizarnos por lo que no hemos hecho y afligirnos porque nos queda poco tiempo para entregar algo, dejemos de especular, hagamos una cosa a la vez, seamos un poco más organizados para que nos abunde el tiempo y sobretodo tomemos tiempo para nosotros, para consentirnos ya sea un largo baño, dormir, caminar, hablar y distraernos.
Quitemos de nuestro vocabulario la palabra estrés, que de por sí es estresante, y disfrutemos de nuestra vida que sólo hay una.
Por: Andrea
Yo les colaboro con un chiste que lei en un blog para aquellos que anden estresados:
lo lei en wwww.coloradito.com :
Adivinanza de Pepito en el kinder
Estaba Pepito en el kinder y le dice a la Miss:
- Le digo una adivinanza Miss?
- Esta bien Pepito dinos tu adivinanza
- Metí mi dedito en un huequito y salió coloradito ¿Dónde metí mi dedito?
- ¡¡¡ PEPITO !!! -
- ¡ En una sandía Miss !.
jajajaja
Cuando menos a mi si me lo quito.
Rodrigo
great capture,beautiful composition with rich colours.
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